たまたまTVをつけたら「SmaSTATION-4」でヨガがピックアップされて紹介されていた。そういや、身体を動かすのなんて、大学ん時の体育科目を最後にホントに途絶えている。日常生活で使う部位しか使用して（動かして）いない。今日は、妻が飲みに出ている、娘はとっくに就寝している。よし早速、番組中でインストラクターの説明にしたがってヨガを体験してみようではないか。
やってみはみたが、初めてのせいか単なるストレッチでしかない。ストレス解消や心の落ち着きを得られるような境地には程遠いようだ。あーけど、単純にストレッチだけでも気持ちよいかも。ちと情報を仕入れてきちんと体験してみたい。
あーえぇ運動した。タバコ吸うてこよ。